即刻運動APP是款簡單實用的健康減肥服務軟件,提供了海量的原創健身視頻、瑜伽視頻訓練計劃服務等辦款,幫助用戶科學健康減肥。軟件中有著馬甲線養成、瑜伽課堂、人魚線雕刻健身訓練等各種課程,滿足用戶的各種健康減肥服務需求。

1、所有健身視頻均由明星教練真人錄制,帶你全程完成訓練
2、教練與你一起流汗,而不是呆板地重復動作演示
3、改變體型不是動作的模仿,我們的教練隨時指出動作要點、發力點,幫助你找到正確的發力感受,有效避免訓練傷害,優化你的訓練效果
4、讀取健康數據(HealthKit API), 根據你的身體特點與需求,推薦專業的訓練計劃
5、包含各種類型的訓練計劃,減肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等訓練課程應有盡有
6、訓練安排循序漸進,從易到難,逐步進階
7、豐富的健康營養知識,不僅教你怎么練,更教你怎么吃,消滅飲食誤區、控制熱量和卡路里
8、明星教練對訓練過程中的疑惑和難點,現在進行專業解答
9、真實的勵志故事與成功經驗分享,看看小伙伴們如何告別臃腫,獲得人魚線和馬甲線
10、有趣、有料的運動知識,豐富多彩的社區活動
11、與教練和小伙伴的實時互動交流,教練親自解答問題
12、Po圖、打卡、留言、點贊,找到志同道合的健友伙伴,分享成功經驗,相互鼓勵共同成長

1、懶癌重癥晚期
2、要出差要加班要約會,時間總是不夠用
3、私教太貴自己摸索,越練越迷茫
4、辦了健身卡卻總感覺一個人在戰斗
5、進入停滯期,渴望獲得更專業的健身、減肥、塑形指導

1、打開即刻運動APP,點擊左上角的頭像。

2、點擊右上角的TV

3、點擊掃一掃。

4、掃描二維碼即可。

1、打開即刻運動手機版,點擊“動態”。

2、點擊加號鍵。

3、點擊“訓練打卡”。

4、選擇要打卡的項目即可。

1、打開即刻運動安卓版,點擊左上角的頭像。

2、點擊“聯系我們”。

3、選擇“注銷賬號”。

4、點擊申請注銷即可。

修復在安卓10.0系統上文件存儲異常的問題